Eine ambulante Psychotherapie ist immer zielorientiert und richtet sich in erster Linie nach Ihren individuellen Anliegen. Um diese Ziele zu erreichen, kommen wissenschaftlich fundierte Methoden und Interventionen zum Einsatz, die sowohl zu Ihren Zielen passen als auch für Ihre Beschwerden geeignet sind.

In der Therapie entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Störungs- und Arbeitsmodell. Dieses basiert auf dem verhaltenstherapeutischen Grundgedanken, dass Denken, Fühlen und Handeln miteinander verbunden sind – und dass Verhalten, das als belastend erlebt wird, meist erlernt ist und daher auch wieder verändert werden kann.

In den Sitzungen arbeiten wir zum einen an konkreten Symptomen (z. B. unangemessener Angst, depressivem Denken oder Zwangshandlungen) und erarbeiten gemeinsam Strategien, um schwierige Situationen besser bewältigen zu können.

Zum anderen widmen wir uns Themen wie Beziehungsgestaltung und Emotionsregulation (z. B. Selbstwertprobleme, Konfliktvermeidung oder Schwierigkeiten in der Selbstwahrnehmung), um mehr Sicherheit im Umgang mit sich selbst und in zwischenmenschlichen Beziehungen zu entwickeln.

Grundlage jeder Behandlung ist für mich eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung, in der Offenheit, Sicherheit und gegenseitiger Respekt möglich sind. Erst in einem solchen Rahmen können Veränderungsprozesse wirksam angestoßen und nachhaltig begleitet werden.

Ich bin approbierter Psychologischer Psychotherapeut und behandele das gesamte Spektrum psychischer Erkrankungen.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Behandlung von Angst- und Zwangserkrankungen. Durch meine mehrjährige Tätigkeit sowohl im ambulanten als auch im stationären Setting habe ich umfassende Erfahrung in der Anwendung von Expositions- und Konfrontationsverfahren aufgebaut – den zentralen Methoden in der kognitiven Verhaltenstherapie bei Ängsten und Zwängen. Die strukturierte und zugleich einfühlsame Begleitung in diesen Prozessen ermöglicht nachhaltige Veränderungen und mehr Lebensqualität.